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培訓背景

隨著現代生活節奏的加快，人們的飲食結構和習慣發生了顯著變化。不均衡的飲食、不合理的膳食搭配以及對營養知識的缺乏，導致“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）等慢性疾病的發病率逐年上升。為了提高公眾的營養健康意識，預防和控制慢性疾病，我們特別設計了《營養與健康知識培訓》課程。

培訓收益

知識掌握：了解人體必需的營養素種類和比例。

技能提升：學會識別不同食品的營養側重點。

健康意識：認識到“三高”等疾病與營養的關聯。

實踐應用：掌握通過飲食預防和治療疾病的方法。

生活習慣：培養均衡飲食和健康生活方式。

培訓對象：對營養與健康感興趣的公眾

課程大綱

第一個問題：這個人的三餐吃的合理嗎？

1.人體必需的營養素介紹

1.1 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質

2.三大營養素每天攝入量的快速記憶

2.1不同營養素的優質食物來源

第二個問題：三高的“萬惡之源”是什么？

1.高血脂如何產生的？

1.1 食物來源與自身合成

2. 高血脂的飲食調理

2.1 谷物、蔬菜、水果、肉類、乳制品等

3. 高血糖的飲食調理

3.1 升糖指數食物的誤區

3.2 高血糖如何進行飲食控制

第三個問題：橙子與牛奶相克嗎？

1.食物相生相克的說法來源

2.藥食同源類食物的種類與舉例

3.常見養生中藥對健康的危害性

第四個問題：這款牛奶合格嗎？

1.食物的營養標簽的學習

2.牛奶的主要成分標志

3.烘焙類食物的標簽解讀

第五個問題：這個保健品真的能發揮作用嗎？

1. 保健品的廣義與狹義之分

2.膳食營養補充劑與保健品的區別

3.如何挑選適合自己的膳食營養補充劑

4.膳食營養補充劑與藥物的區別

第六個問題：中醫為什么沒有傳說中的那么管用？

1.中醫的由來

2.中醫與西醫的區別

3.中醫沒落的原因探討

現場問答

后續支持

1.提供線上咨詢服務

2.定期舉辦健康飲食工作坊

劉老師

劉可志老師

——TTT與企業管理實戰專家

中共黨員，碩士

中級經濟師

心理咨詢師

美國ATD課程設計與開發認證講師

CPTD引導師

國際經驗萃取師

訓戰項目設計師

TTT系列課主講及輔導專家

培訓理念：賦能于人才，落地于績效，做有結果的培訓！任職經歷：

曾任：解碼（上海）生物醫藥科技有限公司 營銷經理

主要工作內容：①醫院渠道的拓展與客情維護；②醫藥代表的管理；③產品銷售的維護；④醫患教育與產品推廣

曾任：湯臣倍健藥業有限公司 業務培訓主管

主要工作內容：①終端連鎖藥店的產品與銷售培訓；②產品動銷推廣計劃的執行；③消費者大型教育活動的開展；④標準課程的開發與訓練

曾任：良品鋪子股份有限公司 培訓經理

主要工作內容：①業務部門人才發展的體系的建設；②各級崗位學習地圖的建立；③集團公司師課體系的建設及課程開發與講師培養；④集團員工平臺的開發與維護；⑤數字化培訓平臺的搭建；⑥終端門店動銷活動的策劃與執行

擅長模塊及版權課程：

劉老師擁有5年業務銷售經驗，8年人力資源工作經驗。在職期間培訓場次已經達到800+場，培訓對象主要為一線業務人員、管培生、新任管理者，極其擅長企業內訓師體系的搭建和員工職場通用能力的培養，并開發了一系列版權課程：

內訓師領域主要課程：

《TTT呈現©—講師授課與呈現技巧》

《TTT創課©—如何設計一門叫好又叫座的課程》

《工作場景的最佳實踐萃取》

《成為引導師-引導能力提升工作坊》

《訓戰項目設計師訓練營》

?員工職場通用能力主要課程：

《AI生產力©-十倍提高工作效率》

《創新驅動力©創新思維與方法在工作中的應用》

《以結果為導向的執行力-管理金字塔拓展》

《米諾斯尋寶-管理者五項修煉沙盤》

《領導者之劍-問題分析和解決》

《榮耀影響力-結構化演講與表達技巧》

《金字塔原理：構建邏輯思考與高效表達》

《高效閱讀法》拆書技能應用

《營銷組合創新》

《高效溝通技巧》

《樂高工作坊-創新思維提升》

?近期部分授課案例：

中建七局，《新員工職業素養修煉》，1天

江西煙草內訓師高級研修班，《訓戰項目設計師訓練營》，3天

新疆煙草內訓師集訓班，《匯報PPT的制作與優化》及講師認證，2天

北京排水集團，《職場人士八項修煉》，1天

滁州供電公司青云計劃，《短視頻創作與制作技巧》，1天

曲靖煙草內訓師集訓班，《TTT講師授課技能提升》，2批9天

阿壩郵政，《領導者之劍-問題分析與解決》，1天

青島遠洋，《新員工溝通與執行》，1天

漢口銀行武漢總行，《沙漠掘金-領導力沙盤》，0.5天

新疆煙草，《AI生產力©十倍提升辦公效率》，1天

……

?部分服務客戶：

煙草行業：湖北金葉陽光、湖北中煙、廣水煙草、江西煙草、新疆煙草、曲靖卷煙廠、天門煙草、恩施煙草、云南紅云、湖南中煙、玉溪卷煙廠、南昌卷煙廠

金融行業：廣西銀行協會、漢口銀行總行、郵政銀行安徽分行、華夏銀行、東方證券

能源行業：山西焦煤、中石化西安長慶鉆井隊、青山熱電、滁州供電、荊門供電、荊州供電、夷陵供電、國家電網、陽新供電、巨鹿供電、荊門供電等

建筑行業：中建七局

醫藥行業：國藥集團、長江大藥房、益豐大藥房、金藥堂、張仲景大藥房、九芝堂

郵政行業：江西郵政局、阿壩郵政局

其他客戶：中國民航、良品鋪子、湯臣倍健、中國兵器集團、青島遠洋、衡水華卓藝、北京排水、智聯招聘

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