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咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

【課程背景】

在經濟發展新常態下，特別是受到持續多年的彌漫全球的新冠疫情的沖擊，眾多企業出現了不同程度的經濟低迷，盈利下降、裁減員工成為度過經營難關的痛苦選擇，連阿里、華為、新東方這樣的頭部企業不能幸免。企業從高層領導到一線員工，無不承載著巨大的工作壓力和生活壓力，身心疲憊、失眠、健忘、莫名的煩躁以及職業倦怠等等。這些困擾員工的亞健康問題，嚴重影響到企業運營的穩定性和安全性，并導致人心惶惶、士氣大跌，存在諸多重大隱患。能否順利地化解和戰勝這些壓力，就成為企業和個人繞不開、也必須正視的嚴峻挑戰。增強全員的抗壓能力，就必須引導大家時刻保持積極奮進的高昂情緒，能夠有效地化壓力為動力，迎難而上，百折不撓，以充足的正能量，轉危為機，開拓新局面，戰勝新挑戰，創造新業績。

【課程收益】

1. 引導學員認識應對情緒和壓力的三種人格

2. 指導學員強化積極情緒的課程核心理念

3. 幫助學員能正確區分壓力和壓力感

4. 訓練學員掌握戰勝壓力的可行方法

5. 引領學員成為情緒和壓力管理的強者

6. 促進企業建立和完善科學減壓的“五室一廳”

【課程特色】

場景訓練：切身體會壓力的類型和層級

視頻資料：以活力對壓力，壓力就不是個事

范例引導：成功人士的壓力；實際比你大

課堂教練：學會管理壓力的有效方法

【課程大綱】

1.情緒和壓力的基本類型

2. 情緒和壓力的主要根源

3. 情緒調節六法

4. 情緒自我管理的關鍵

5. 壓力緩解六法

6. 壓力自我管理的關鍵

黃老師

黃育德 教授（北京）

背景資歷：

管理學教授，哲學副教授

中共中央組織部、瑞士外交部合辦的第一期《組織發展和管理培訓》培養的高級培訓師

中國寶武集團武鋼領導力專家，武鋼人力資源管理專家，武鋼領導力標準體系、武鋼軟科學成果評價標準體系的主要制定者，武鋼管理培訓體系和武鋼經理人才測評體系的主要貢獻者

武漢大學、清華大學等多所大學領導人培訓班特約培訓師

武漢多家管理公司顧問

中國“我是好講師”大賽專業評委

培訓風格：

黃教授有三十余年的管理、咨詢、培訓經歷，長期致力于現代管理培訓、領導力發展與人力資源能力建設，多次主持武鋼戰略發展和商業模式創新方面的課題研究，著有多部專著和教材，發表學術論文數十篇。

黃教授的課程設計注重啟發學員進行深度思考，從而分析和發現問題的本質，并找到能有效解決問題的可行方法。講授語言生動活潑，引人入勝，注重培訓場景營造，具有很強的感染力。善于運用大量鮮活的事例說明深刻的理論，通過精心設計的情景模擬和課堂互動來引導學員完成思維和認知的飛躍。他閱歷豐富，見解獨到，能有針對性地解答學員在工作和人生中的疑惑，被很多學員引以為事業和人生的良師益友。

重點課程：

《打造卓越領導力》《管好下屬的智與謀》《提升中層執行力》《管理溝通技巧》

《戰略規劃與戰略實施》《人才招聘與面試實務》《職場歷練與職業發展》

《現代人的生存智慧》《系統思維與系統生態》《商業模式創新》

《最終的營銷秘籍》《市場營銷整合策略》《應急處理與壓力管理》

培訓風格：

激情奔放、幽默風趣、嚴謹深刻而又講求實效

主要客戶：

武鋼、首鋼、包鋼、昆鋼、中冶南方、湖北興業公司、清華大學、武漢大學、中南財經政法大學等多所大學MBA、北京燕化、武漢石化、湖北電信、武漢電信、東風汽車、中國人民銀行孝感分行、中國銀行孝感分行、中國銀行周口分行、河南鹽業、空軍漢口機場設備中心、南方電網、湖北電力、西藏電力、武漢路橋中心、武漢水務集團、廣東富邦公司。

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