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課程目的：

→ 建立正確的時間管理理念

→ 掌握簡單有效的時間管理方法和技巧

→ 如何在工作和生活中運用時間管理

課程內容：

◇ 認識時間

◇ 時間管理的目的

◇ 時間管理的內容

◇ 時間管理的方法

◇ 時間管理的技巧

◇ 有效地實施時間管理

具體內容節選：

理念篇

第一章 認識時間

1.1 初識時間

時間的意義：時間的特點：

1) 管理時間就是管理生命

2) 為何總把自己搞得團團轉

3) 為何終日忙碌卻聊無收獲

4) 不懂時間管理是最無能的管理者

5) 浪費時間就是浪費企業的財富

1.2 認識您的時間

1) 個人時間觀念測試

2) 時間管理的總體水平測試

3) 時間利用評估

4) 時間利用分析

5) 時間損失分析清單

6) 耗時因素分析

第二章 時間管理的目的

目標設定的原則

目標設定的SMART原則

耶魯大學的目標設定七步驟

1. 先擬出您期望達到的目標；

2. 列出好處；

3. 列出可能的障礙點；

4. 列出所需的知識、幫助、訓練等資訊；

5. 列出尋求支持的對象；

6. 擬定行動計劃；

7. 制定達成目標的期限。

第三章 時間管理的內容

時間管理的內容

◇ 選擇做正確的事

◇ 把握恰當的時機

◇ 確定適當的期限

實戰篇

第四章 時間管理的方法

1、 用完善的計劃打造效率生活

2、 如何制作每日清單

3、 快速增加一成效率的方法

4、 8小時時間效率的概念

5、 提高辦公室的工作效率

6、 零碎時間也能幫助你成功

7、 “華為人”掌握的四大法寶

8、 改善時間和精力的安排

9、 每天給自己以一小時

第五章 時間管理的技巧

◇ 改善睡眠

◇ 找出隱藏時間

◇ 學會專注

◇ 減少混亂

◇ 不要逃避

◇ 避免消極拖延

◇ 改掉猶豫不決

◇ 避免打擾

◇ 授權

第六章 如何有效地實施時間管理

◇ 知識只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識變成行動。

◇ 驅動我們行動的是“習慣”，而不是“知識”。

◇ 把知識變成“簡單、可重復”的技能步驟，并堅持一段時間，就會形成習慣。

趙老師

資質背景：

名課堂特聘專家

上海財經大學MBA

國家高級企業培訓師

ＴＴＴ高級認證講師

企業內訓高級講師

中國南方人才市場特聘高級講師

中國CEAC國家信息化教育認證中心特聘高級講師

浙江大學、華南理工大學、中國商務培訓、中國企業培訓等十多家學院及培訓機構特約講師

專業背景：

曾 任：世界五百強企業富士康科技集團、中國百強物流企業德邦物流集團、國家級高新技術企業深圳萬興軟件等企業人力資源部經理、培訓中心總監、集團人力資源總監、集團人力資源中心總經理，企業大學常務副校長等職。

培訓特色：

通過身邊隨處可見的案例深入挖掘，讓學員深刻掌握最實用的專業工作知識；通過現場生動有趣的互動，讓學員在快樂中接受最實效的專業工作方法；通過學員之間的情景模擬訓練，讓學員真正提升在工作中的專業工作技能。

品牌課程：

（一）《非人力資源管理者的人力資源管理》

（二）《如何構建科學高效的招聘體系及結構化面試技巧》

（三）《高績效溝通與人際關系》

（四）《企業中層管理干部技能提升》

講授課程：

（一）《企業員工職業化素養與心態建設》

（二）《如何提升企業員工忠誠度》

（三）《如何打造高績效團隊》

（四）《企業健康管理系列課程之員工關系危機管理》

(五)《職業生涯規劃》

(六)《職業化素質提升訓練》

【主講行業】

主要涉及生產制造業（包括電子、電器、模具、汽車、五金、塑膠等領域）及物流、電信、銀行、電力、酒店、保險、建筑、化工醫藥等其他各大行業

【授課形式】

課堂講述、案例剖析、情景演練、圖片展示、短片播放、腦力激蕩

【授課風格】

案例與理論相結合，現場互動交流性強，讓學員在快樂中不斷學習、成長！

【部分服務過的企業】

電子電器類：富士康科技集團、偉易達電子、湯姆森顯示科技、聯想控股集團、海爾集團、中山美的電器、東莞三星電子、松下電器、深圳山特電子、上海巨龍電子、西安博康電子、郴州高斯貝爾科技、北京康瑞明科技、艾美特電器、浙江蘇泊爾炊具、江蘇長電科技股份、湖北金華電子、深圳華利維顯示科技、東莞康源電子、深圳信豐達電子、深圳凱強電子、東莞廣能電子、武漢鑫源科技、無錫東振科技、北京勝創特電子......

電信電力銀行類：合肥工商銀行廬江分行、杭州建設銀行錢江支行、鄭州招商銀行、太原農業銀行萬柏林支行、中國移動蘇州分公司、中國移動麗水分公司、中國電信綿陽分公司、中國聯通博爾塔拉分公司、、中國聯通烏海分公司、中國電信石嘴山分公司、廣東廣信通信服務有限公司、中國南方電網、湖南省電力公司、晉城供電局、牡丹江供電局、許昌供電局、華能南通電廠、大唐托克托發電廠、大唐張家口發電廠、華電青島發電有限公司......

其他相關行業：中國人壽、中鐵五局、中大創遠、華潤房地產、廣州供電局、廣州百蓮凱、九芝堂醫藥、北京排水集團、長沙華速電力、廣州同誠物業、廣州卷煙二廠、廣州自來水公司、廣州無線電集團、家逸酒店管理公司、廣州紅日培訓學校、中國廣東火網集團、廣東德邦物流公司、廣東鷹泰數碼集團、中國南方人才市場、京信通信系統有限公司、廣州大學華軟軟件學院、廣州銳旗人力資源公司、廣東廣電生活服務公司、長沙華韻房地產有限公司、湖南新浪潮電腦有限公司、湖南購寶樂商貿有限公司、長沙愛思特美容整形醫院、廣東省路橋建設有限公司、湖南新芙蓉國際家居廣場、廣州市大洋物業管理有限公司、廣州嶺南佳園連鎖酒店有限公司、崇德通用電碳（廣州）有限公司、中國CEAC國家信息化教育認證中心.....

【部分學員心聲】

趙老師的課感染力很強，課程非常生動，風格幽默，讓我們受益匪淺，我們學員都很喜歡趙老師講課，培訓效果非常好； ―――百蓮凱行政總監阮小姐

趙老師的課程特點之一就是控場能力很強，能夠將學員的積極性充分調動起來，讓大家在歡聲笑語中學到很多實用的知識； ―――阿迪達斯中國區龔經理

趙老師的課程生動風趣，課堂氣氛非常好，我們都很喜歡；―――愛思特美容醫院人力資源部何經理

趙老師的課程針對性很強，給我們企業遇到的實際問題提供很多有用的解決方案，舉得很多案例都是在我們企業中真實遇到過得，課程效果非常好；―――廣州同誠物業人力資源部李經理

聽了趙老師的課，獲益匪淺，講的是員工忠誠度管理的內容，從中又悟到很多做人的道理和做事的態度，希望以后還有機會聆聽趙老師的精彩演講。―――東莞宏科電子制品有限公司姚部長

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