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課程背景：

簡(jiǎn)單是最有效的方法論。人們總是有一種把簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化的傾向，或許您曾遇到過以下問題：

在工作中遇到困難時(shí)，無法有效決策，常常一籌莫展、茫無頭緒；

覺得時(shí)間與工作質(zhì)量成正比，無意識(shí)地陷入低效的“帕金森陷阱”；

總是忙忙碌碌、惜時(shí)如金，卻總是不見成效，工作中缺乏創(chuàng)新意識(shí)；

工作時(shí)常會(huì)進(jìn)入四處救火的緊急狀態(tài)，導(dǎo)致重要的事情沒時(shí)間處理；

完全沒有時(shí)間、精力去堅(jiān)持學(xué)習(xí)和自我更新；

根據(jù)熵增定律，世界不可避免地向無序、混亂的方向發(fā)展。但是，人類的大腦最喜歡處理的是簡(jiǎn)單、有序的事情，它一旦感覺到混亂、復(fù)雜、麻煩等因素，就會(huì)即刻表現(xiàn)出逃避的本能傾向。

日常工作中，如果我們能讓工作變得簡(jiǎn)單、有序，就會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明：人在在混亂、繁雜的情形中更容易疲憊、暴躁和發(fā)怒，根本無法把全部身心都投入工作，始終處于無法放松的高耗能、低效能狀態(tài)，甚至?xí)鍪掳胪径鴱U。

長(zhǎng)期處在無序、混亂的環(huán)境中，會(huì)對(duì)人的身心都會(huì)造成不可逆的傷害，輕則精神渾渾噩噩、記憶力衰退、工作效率低下等；重則會(huì)引發(fā)抑郁癥、高血壓、冠心病等疾病。

在科技日新月異的今天，人類已經(jīng)進(jìn)入了“High tech,Low life（高科技時(shí)代、低品質(zhì)生活）”時(shí)代，面對(duì)外界對(duì)個(gè)體無節(jié)制、高頻次的干擾，我們必須保持內(nèi)心的簡(jiǎn)單、純粹、有序，建立內(nèi)心的防波堤，唯如此，才能成為一個(gè)高效能的職場(chǎng)人。

課程收益：

1、從容面對(duì)工作中的問題，做到心里有數(shù)、應(yīng)對(duì)有方、忙而不亂、事半功倍；

2、抓住事物發(fā)展的主要矛盾，掌握高效工作的原理、方法和技巧；

3、提升工作質(zhì)量與工作效率，回歸簡(jiǎn)單、有序的工作狀態(tài)；

4、將專業(yè)能力和過往經(jīng)驗(yàn)有機(jī)整合，形成崗位最佳實(shí)踐，達(dá)到最佳績(jī)效狀態(tài)；

5、塑造一個(gè)有秩序、高效能的大腦，解決真問題，真解決問題；

6、塑造“靠譜”形象，建立“交付意識(shí)”，做到“事事有交代、件件有落實(shí)；”

7、工作流程化，凡事按部就班、穩(wěn)扎穩(wěn)打、有始有終；

8、在工作中學(xué)會(huì)有效溝通，避免工作中的低效甚至無效溝通；

9、有效管理、使用精力，始終保持積極、穩(wěn)定的工作狀態(tài)；

10、提升決策效率、決策質(zhì)量和創(chuàng)新能力；

課程對(duì)象：

組織中的中基層管理者、骨干員工。

課程大綱：

（一）有限：對(duì)低價(jià)值的事情保持定力

我之所以這么聰明，是因?yàn)槲覐牟辉跊]有價(jià)值的事情上浪費(fèi)時(shí)間。（尼采）

1、知止：給每一個(gè)任務(wù)設(shè)置一個(gè)完結(jié)點(diǎn)

①、知止而后有定：戰(zhàn)略的核心在于設(shè)限，即不做什么

效能工具一

②、把有限的精力集中在有價(jià)值的事情上

③、學(xué)會(huì)斷舍離：多則惑，少則得

理論模型一

2、合理使用大腦

①、大腦的結(jié)構(gòu)與用腦的四大誤區(qū)

理論模型二

②、意志力的有限性

3、高效工作的兩個(gè)悖論

①、工作難度悖論

效能工具二

②、工作效率悖論

效能工具三

（二）有序：秩序是世界的底層代碼

1、秩序是萬事萬物的本質(zhì)

①、規(guī)律生活是健康最好的保障

②、秩序是工作創(chuàng)新、效率和質(zhì)量的保證

③、秩序是組織高效運(yùn)轉(zhuǎn)的保障

2、構(gòu)建有序、高效的工作環(huán)境

①、保持工作環(huán)境的秩序

②、遠(yuǎn)離誘惑，建立預(yù)防機(jī)制

③、圍師必闕，留出特定休閑時(shí)間

3、建立有序的知識(shí)管理體系

①、梳理、精簡(jiǎn)資訊來源

②、分門別類，有序存儲(chǔ)

理論模型三

③、搭建便捷的檢索系統(tǒng)

（三）有機(jī)：我們都在系統(tǒng)中生存

1、工作與生活是一個(gè)有機(jī)的整體

①、努力工作，創(chuàng)造人生的價(jià)值

②、認(rèn)真生活，人生不竭的動(dòng)力來源

③、做人與做事的平衡

理論模型四

2、專業(yè)知識(shí)與通用知識(shí)

①、建立知識(shí)的格柵模型

諾貝爾獎(jiǎng)得主大多有很好的文史哲修養(yǎng)

②、做一個(gè)π型人才

顛覆性創(chuàng)新多發(fā)生在學(xué)科間的交叉地帶

3、結(jié)構(gòu)化思維

①、金字塔原理在工作中的應(yīng)用

效能工具四

②、格式塔心理學(xué)

理論模型五

（四）有效：用正確的方法做對(duì)的事

1、有效溝通

①、溝通的基本原理及三要素

②、PAC溝通模式的應(yīng)用

效能工具五

③、不同性格的不同溝通方式

2、有效的精力管理

①、身體能量管理

理論模型六

②、思想與情緒能量管理

理論模型七

③、精神能量管理

3、有效決策

①、有效決策對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和組織發(fā)展非常重要

②、有效決策的類型及適用場(chǎng)合

效能工具六

③、工作中決策癱瘓的常見場(chǎng)景與應(yīng)對(duì)策略

結(jié)束：課程回顧與總結(jié)

高老師

高登峰老師

——中層管理者深度成長(zhǎng)專家

20多年管理和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)培訓(xùn)1000余場(chǎng)次，學(xué)員超70000人，學(xué)員好評(píng)率95%，返聘率80%

《深度成長(zhǎng)》©三部曲課程版權(quán)人：

《認(rèn)知的力量——回歸事物的本質(zhì)》

《簡(jiǎn)單的力量——從混沌走向高效》

《行動(dòng)的力量——釋放知識(shí)的活力》

浙江大學(xué)、中山大學(xué)EMBA主講老師

西南大學(xué)、重慶理工大學(xué)等多所大學(xué)職場(chǎng)輔導(dǎo)員

“底色培訓(xùn)”品牌創(chuàng)始人

曾任：《北大商業(yè)評(píng)論》編輯

曾任：北京大學(xué)管理案例研究中心 研究員

曾任：重慶立泰服飾集團(tuán) 培訓(xùn)總監(jiān)

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

高登峰老師自從大學(xué)畢業(yè)后，一直從事教育培訓(xùn)、文化傳播行業(yè)，至今有20多年。多年來，高老師一直致力于管理者管理能力提升、骨干員工工作效能提升和綜合素質(zhì)培養(yǎng)。在北京大學(xué)管理案例研究中心工作期間，大面積、多維度、深層次地接觸到世界500強(qiáng)企業(yè)、大型央企和優(yōu)秀民營(yíng)企業(yè)管理者，對(duì)這些企業(yè)發(fā)展歷程中的成功經(jīng)驗(yàn)、先進(jìn)理念進(jìn)行了梳理總結(jié)，結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)積累和理論探索，形成自己獨(dú)特的知識(shí)體系和理論模型，從“想做事、會(huì)做事、做成事”三個(gè)維度促進(jìn)員工成長(zhǎng)、高效完成既定工作任務(wù)，該體系最大的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、深刻、系統(tǒng)、有效。在國(guó)內(nèi)數(shù)百家企業(yè)培訓(xùn)以后，都取得了顯著效果。

為促進(jìn)中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、助力企業(yè)成長(zhǎng)，高老師于2006年邀請(qǐng)厲以寧、成思危、魏杰、張維迎、張志偉、陳春花、何志毅、等國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)、金融、管理領(lǐng)域大家在全國(guó)50座城市成功舉辦全國(guó)百場(chǎng)巡回論壇，深受各地企業(yè)家好評(píng)。

【培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)】

?中國(guó)兵器裝備集團(tuán)（總體交付課程20天左右，返聘率80%以上）

1、下屬重慶某大型裝備公司 青年干部培養(yǎng)項(xiàng)目

2021-2024四期，每期青年干部學(xué)員110名左右，共計(jì)450人。

連續(xù)4年作為主講老師，為學(xué)員培訓(xùn)《重塑管理者 —— 管理者的綜合能力提升》（1-2天），學(xué)員好評(píng)率95%以上。通過學(xué)習(xí)，學(xué)員做事不再渾渾噩噩、自亂陣腳，深度了解了管理者的成長(zhǎng)地圖以及個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、績(jī)效三大層面的十二個(gè)維度。做事有章可循、事半功倍。

2、下屬西安某大型機(jī)械公司 后備干部培養(yǎng)項(xiàng)目

連續(xù)2年為后備干部（每期學(xué)員75人左右）培養(yǎng)項(xiàng)目主講《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天），學(xué)員好評(píng)率95%以上，學(xué)員從以前的溝通低效、內(nèi)耗嚴(yán)重，變成溝通小達(dá)人：情緒穩(wěn)定、邏輯清晰、方式得當(dāng)、效果顯著。

云天化集團(tuán)下屬公司 （總共交付15天左右，其中8天為返聘）

1、下屬重慶國(guó)際復(fù)合材料青年干部培養(yǎng)系列項(xiàng)目

青年團(tuán)干部深度成長(zhǎng)、后備干部能力提升、骨干員工培養(yǎng)等項(xiàng)目，累積學(xué)員260多人次，主講課程《團(tuán)干部的深度成長(zhǎng)》（1天）、《重塑管理者 —— 管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學(xué)員滿意度95%以上，學(xué)員從心態(tài)到執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力都有了大幅提升。

2、下屬云南某大型化工公司后備干部綜合素養(yǎng)提升項(xiàng)目

后備干部、骨干員工能力提升，累積200多人次，主講《重塑管理者——管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學(xué)員滿意度95%以上，學(xué)員從全景式解了管理的概念，掌握了管理者提升管理效率的底層邏輯、工具和方法。

?重慶市國(guó)資委（下屬企業(yè)累計(jì)服務(wù)30＋天，其中13天為返聘）

為重慶高速集團(tuán)、重慶機(jī)電控股集團(tuán)、軌道交通集團(tuán)、重慶機(jī)場(chǎng)集團(tuán)、登康口腔等公司，主講《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天）、《影響力——領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》（1-2天）、《幸福就是生產(chǎn)力——壓力與情緒管理》等課程，累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員3000多人次，學(xué)員好評(píng)率均在95%以上。

銀行金融系統(tǒng)（160余場(chǎng)）

多年來為中國(guó)銀行、建設(shè)銀行、招商銀行、富滇銀行、三峽銀行、重慶農(nóng)村商業(yè)銀行、嘉驛小貸等金融企業(yè)培訓(xùn)160余場(chǎng)。主講課程《幸福就是生產(chǎn)力——壓力與情緒管理》（1天）、《激活人生——有效的精力管理》（1天）、《深度成長(zhǎng)三部曲》（2-6天）、《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請(qǐng)給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天）等課程。

銀行金融系統(tǒng)累積培訓(xùn)學(xué)員20000人次，好評(píng)率95%以上。讓學(xué)員從內(nèi)心到行為都發(fā)生了深刻改變。學(xué)員在評(píng)價(jià)表里寫到“聽高老師講課，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X”、“讓我對(duì)人生、工作有了新的認(rèn)知，好像戴了一副新的眼鏡，把一切看的清清楚楚。”

【授課風(fēng)格】

幽默風(fēng)趣：將嚴(yán)肅的理論、抽象的概念轉(zhuǎn)換成一個(gè)個(gè)工作、生活場(chǎng)景的有趣小故事，使學(xué)員在輕松的氛圍中掌握到理論模型、實(shí)用工具

邏輯縝密：深厚的哲學(xué)、邏輯學(xué)修養(yǎng)，使得課程條理清晰、邏輯感強(qiáng)，在學(xué)員大腦中形成清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，讓學(xué)員聽得懂、學(xué)得會(huì)、記得住、用得上

案例鮮活：擷取生活、工作中的實(shí)際發(fā)生的案例，讓學(xué)員置身其中感同身受，完全沒有距離感，在無形中掌握新的理論和工作技巧

節(jié)奏感強(qiáng)：根據(jù)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)對(duì)課程進(jìn)行全新設(shè)計(jì)，增加課程的節(jié)奏感，避免學(xué)員分散注意力，把全部認(rèn)知資源投入到課堂之中，讓培訓(xùn)的收益最大化

正向能量：在注重課程實(shí)用效果的同時(shí)，以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為導(dǎo)向，注重學(xué)員的精神層面的成長(zhǎng)和正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的培養(yǎng)

【主講課程】

版權(quán)課程

認(rèn)識(shí)論課程：《認(rèn)知的力量——回歸事物的本質(zhì)》

方法論課程：《簡(jiǎn)單的力量——從混沌走向高效》

實(shí)踐論課程：《行動(dòng)的力量——釋放知識(shí)的活力》

中層管理課程

《知彼解己——管理者角色認(rèn)知與修煉》

《重塑管理者——管理者綜合能力提升》

《影響者——領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》

《協(xié)作共贏——打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》

《結(jié)果高于一切——打造卓越的執(zhí)行力》

《幸福就是生產(chǎn)力——職場(chǎng)情緒與壓力管理》

《激活人生——有效的精力管理》

《事半功倍——高效工作方法論》

《打造“心”動(dòng)力——心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》

《管理智慧——哲學(xué)在管理中的應(yīng)用》

【服務(wù)過的部分客戶】

行業(yè)客戶名稱

制造業(yè)一汽集團(tuán)（3次）、長(zhǎng)安汽車股份（3次）、通合電子科技股份（3次）、國(guó)際復(fù)合材料（3次）、長(zhǎng)安望江工業(yè)（2次）、凌云工業(yè)股份（2次）、、聯(lián)建科技、夏普電子、三星電子、歐萊雅、江蘇陽(yáng)光集團(tuán)、奇瑞汽車、沙鋼集團(tuán)、永鋼集團(tuán)、雷士照明、蒙拉麗莎股份、上汽紅巖、長(zhǎng)虹集團(tuán)、海爾集團(tuán)、云天化、中石化集團(tuán)（云南）等；

醫(yī)藥業(yè)廣州白云山醫(yī)藥（3次）、河北冀東藥業(yè)（3次）、石藥集團(tuán)（2次）、科瑞制藥集團(tuán)（2次）、華美現(xiàn)代女子醫(yī)院、德仁堂藥業(yè)、植恩醫(yī)藥、北京今正康健、方港藥業(yè)等；

電力業(yè)國(guó)家電網(wǎng)重慶公司（3次）、華潤(rùn)電力、國(guó)華電力、華能集團(tuán)等；

金融業(yè)建設(shè)銀行重慶分行（4次）、招商銀行重慶分行（2次）、中國(guó)銀行重慶分行（2次）內(nèi)蒙古分行、農(nóng)業(yè)銀行上海分行、工商銀行山西省分行、交通銀行福建省分行、江蘇省信用聯(lián)社、山東省信用聯(lián)社、福建省信用聯(lián)社、郵儲(chǔ)行湖北分行、河北省銀行業(yè)協(xié)會(huì)、民生銀行（濟(jì)南）、華夏銀行（西安）、廈門國(guó)際銀行、浙江泰隆商業(yè)銀行、三峽銀行、辛集農(nóng)商銀行、河北信用聯(lián)社、交通銀行山西分行、匯金信貸等；

服務(wù)業(yè)重慶有線電視（4次）、中法供水、、重百股份、吉林太平洋百貨、國(guó)美集團(tuán)、歐亞集團(tuán)等；

航空業(yè)東方航空、重慶航空、西北航空、上海航空、南方航空等；

通信業(yè)中國(guó)聯(lián)通重慶公司（3次）、中國(guó)移動(dòng)河北公司（2次）、中國(guó)移動(dòng)云南公司、中國(guó)移動(dòng)重慶公司、中國(guó)聯(lián)通吉林公司等；

保險(xiǎn)業(yè)利寶保險(xiǎn)、平安保險(xiǎn)、新華人壽、泰康人壽；

工程業(yè)科威集團(tuán)（4次）、重慶園林建筑工程（3次）、吉林合成電子（3次）、同德實(shí)業(yè)（2次）、重慶建工集團(tuán)（2次）、上海隧道股份、蘇州二建、金威智能控制、常鴻建筑；

房地產(chǎn)河北眾美房產(chǎn)、卓達(dá)地產(chǎn)、立業(yè)地產(chǎn)、萬科地產(chǎn)、四川公租房等；

旅游業(yè)燕趙驛行集團(tuán)（3次）、四川自貢旅游投資等；

其它馬可波羅控股（2次）、重慶高速集團(tuán)、重慶對(duì)外經(jīng)貿(mào)集團(tuán)、梁忠高速、渝興科技、信威發(fā)集團(tuán)、展宏實(shí)業(yè)、重慶保稅港、百順鞋業(yè)、中外運(yùn)、九州通通訊、潤(rùn)豐集團(tuán)、浩豐園林、廣西博宣食品、重慶建委、渝東水務(wù)、重慶國(guó)資委市屬國(guó)有企業(yè)班、重慶咖啡交易中心等；

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

聽過很多培訓(xùn)課程，高老師的授課是令人印象最深刻的。高老師不但知識(shí)淵博、案例精彩，能把理論與工作實(shí)踐完美結(jié)合起來，而且授課技巧、對(duì)現(xiàn)場(chǎng)氛圍的調(diào)節(jié)、與學(xué)員的互動(dòng)多都非常好，讓學(xué)員在輕松的氛圍中收獲良多。

—— 吉林合成電子有限公司HR總監(jiān) 勾智波

此次我司舉辦的《時(shí)間管理2.0—有效的精力管理》，高老師從全新的角度來闡釋時(shí)間、精力管理的本質(zhì)，讓我們徹底了解了精力管理的本質(zhì)，在工作中實(shí)現(xiàn)“事半功倍”的效果。

—— 山西友信汽貿(mào)副總 張小剛

最令我感到滿意的是：高老師的課程不但有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而且課堂里充滿了正能量，他把“社會(huì)主義核心價(jià)值觀”、“四個(gè)自信”等內(nèi)容自然地結(jié)合在課程中，我感覺是黨課和管理課程相結(jié)合的最佳實(shí)踐；

—— 重慶渝東水務(wù)公司黨委副書記 冉宏

在我的印象里，大多數(shù)培訓(xùn)都很枯燥，學(xué)員如坐針氈。高老師是迄今為止為數(shù)不多的讓我在課堂上保持專注、思路始終跟著課程在走的老師，高老師授課幽默風(fēng)趣、案例貼近實(shí)際，我現(xiàn)在感覺渾身是勁，今年的工作目標(biāo)一定會(huì)超額完成的！

—— 中航科工集團(tuán)第四研究院培訓(xùn)處主任 李曉東

高老師授課條理清晰、邏輯縝密，把以前我隱約知道的知識(shí)點(diǎn)、理論完整地銜接起來，形成一個(gè)高度有序的知識(shí)體系，一堂課聽下來真是酣暢淋漓，收獲多多，感謝。

—— 河北燕趙驛行集團(tuán)辦公室主任 郭立賢

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