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課程背景

斷舍離與生活美學課程的課程背景

在當下快節奏、高壓力的社會環境中，企業和員工都面臨著前所未有的挑戰。生活美學課程在這樣的背景下推出，讓員工保持內心的平靜與專注，提高工作效率和生活品質，成為了眾多企業和個人關注的焦點。

1、斷舍離與禪茶文化

禪茶文化是中國傳統文化的重要組成部分，強調通過品茶、悟道來達到心靈的寧靜和智慧的啟迪。禪茶文化中蘊含的哲理和智慧，對于現代企業來說，具有極高的參考價值。企業可以通過禪茶文化的傳播和實踐，幫助員工培養內心的平靜和專注力，提高工作效率，同時增強企業的凝聚力和文化底蘊。將斷舍離與禪茶文化相結合，形成一門專門的企業課程，具有深遠的意義。這樣的課程不僅可以幫助員工在物質和精神層面上進行斷舍離，清理內心的垃圾，提升個人素養，還能通過禪茶的實踐，培養員工的專注力和創造力，為企業的持續發展注入新的活力。同時，這樣的課程也有助于構建一種積極向上、和諧共贏的企業文化，提升企業的整體競爭力。

2、斷舍離與禪意空間設計

在追求效率和高速發展的現代社會中，企業不僅需要關注經濟效益，也需要注重員工的心理健康和工作環境的質量。因此，斷舍離與禪意空間設計的企業課程應運而生，旨在為企業創造一個更加寧靜、有序且富有靈性的工作空間，進而提升員工的幸福感和工作效率。

斷舍離不僅僅是一種生活哲學，它同樣適用于企業空間的設計和管理。隨著企業對于員工心理健康和工作環境的重視，越來越多的企業開始嘗試將斷舍離的理念應用于辦公空間的設計中。通過去除多余的物品和裝飾，簡化空間布局，不僅可以讓辦公環境更加整潔、有序，還有助于員工集中注意力，提高工作效率。

禪意空間設計融合了傳統禪茶文化的精髓和現代設計理念，強調空間的簡約、自然和和諧。這種設計風格不僅有助于營造寧靜的工作氛圍，還能激發員工的創造力和靈感。隨著人們對于生活品質和工作環境的追求不斷提高，禪意空間設計在企業中逐漸受到青睞。

課程收益

斷舍離與禪茶

提升員工心理健康：通過斷舍離的學習和實踐，員工能夠更好地管理自己的情緒和壓力，減少工作和生活中的焦慮與煩惱。禪茶文化的引入則有助于培養員工的內心平靜和專注力，提升他們的心理健康水平。

提高工作效率：一個整潔有序、寧靜和諧的工作環境有助于提高員工的工作效率和創造力。通過課程的學習和實踐，員工能夠逐漸培養出良好的工作習慣和空間管理能力，使工作更加高效。

增強團隊凝聚力：課程中的團隊協作和互動環節有助于加強員工之間的溝通和合作，促進團隊凝聚力的形成。同時，共同的學習和實踐經歷也能增強員工對企業的認同感和歸屬感。

培養個人素養：斷舍離與禪茶文化都是中國傳統文化的重要組成部分，通過學習這些文化理念，員工能夠提升自己的個人素養和文化修養，培養出更加優雅、從容的生活態度。

促進企業文化發展：該課程的開設有助于構建一種積極向上、和諧共贏的企業文化。通過課程的推廣和實踐，企業可以逐漸形成自己獨特的企業文化特色，提升企業的整體競爭力和品牌形象。

斷舍離與禪意空間設計：

提升工作效率：通過斷舍離的實踐，員工能夠減少無效信息和干擾，專注于真正重要的工作。禪意空間的設計則有助于創造一個寧靜、和諧的工作環境，有助于員工放松身心，從而更高效地完成任務。

培養審美能力：禪意空間設計注重簡約、自然和和諧，通過課程的學習和實踐，員工的審美能力將得到提升。他們將學會欣賞簡潔、優雅的設計，并在日常生活中更加注重空間的美感和舒適度。

促進身心健康：斷舍離有助于減少物質的堆積和冗余，使生活更加簡潔有序，從而減輕心理壓力。禪意空間設計則強調與自然的和諧共處，有助于員工放松身心，提升生活質量。

增強團隊合作：課程中的團隊活動和討論有助于增強員工之間的溝通和合作，培養團隊合作精神。通過共同學習和實踐，員工將更加理解彼此，形成更加緊密的團隊關系。

提升企業文化：斷舍離與禪意空間設計的理念有助于塑造積極向上的企業文化。通過課程的推廣和實踐，企業可以形成獨特的文化氛圍，提升員工的歸屬感和忠誠度，從而增強企業的整體競爭力。

課程對象：

企業員工，中層管理者、高層管理者、創業者、企業內訓師等

教學方法：

講授法、視頻教學、角色扮演法、實操演練、小組演練等

課程大綱

禪茶

模塊一：以茶靜心，修身養性

一、茶與禪的歷史典故

1、吃茶去

2、禪茶一味

3、和敬清寂

4、一期一會

5、侘寂之美

二、茶禪一味的實際應用

1、放下，放松

2、空和無相

3、平常心

4、專注，覺察

模塊二：靜茶七式

一、心法

1、如何泡好一杯茶

2、茶席的布置

3、泡茶的手禮

二、技法

1、靜茶七式展示

2、靜茶七式現場實操

禪意空間設計

模塊一：禪與生活美學

一、建立真善美的人生

1、求真、求善、求美

2、禪意空間的作用

二、十二字箴言

1、無我、無相、無限

2、出世、寂靜、超然

三、禪意空間的營造

1、重在整體和諧

2、關注發心和用心

模塊二：禪意空間設計鑒賞

【效果評估】

1、在課程結束時進行問卷調查，了解員工對斷舍離與國學課程的認知與滿意度

2、在培訓后的一個月內，通過觀察員工情緒變化及工作效率，評估課程效果

3、在培訓后的第三個月進行一次回訪，持續關注員工在斷舍離與生活美學方面的應用與收益

【后續支持】

1、建立員工交流平臺，方便員工分享經驗與心得

2、提供定期的斷舍離與生活美學培訓與講座，不斷提高員工的素養與能力

3、針對員工在實踐中遇到的問題，提供個性化的輔導與支持

任老師

任東穎老師 ——斷舍離系列課程講師

3年斷舍離實戰與講課經驗，專注于適合企業內部員工心靈成長的課程開發。擅長為企業做定制化情緒管理課程。

講師資歷

黑龍江省圖書館特邀講師

留存道®認證-高級空間規劃師

資深斷舍離整理收納師

中國科學研究院-心理咨詢師

IAPO國際整理師協會會員

心理咨詢師

第七屆全國培訓師推優大賽50強選手

培訓經驗

深入了解企業需求：在培訓前，我們需要充分了解企業的需求和目標，確保培訓內容與企業的實際需求相匹配；注重理論和實踐操作：在培訓過程中，理論方面我們對斷舍離核心理念、心理暗示與決策心理學等進行深入淺出的講解。并且非常注重實踐操作，通過案例分析和實操練習，讓員工真正掌握斷舍離的實踐技巧；激發員工熱情：通過分享成功案例和獎勵措施，激發員工的參與熱情和學習動力；持續跟進：在培訓結束后，我們需要持續跟進員工的學習和實踐情況，及時給予指導和幫助，讓員工真正能從0-1的開始修身、修己德行

擅長項目與主講課程

【斷舍離與情緒管理】

【斷舍離與國學】

【斷舍離與生活美學】

【星座與情緒管理】

【塔羅牌與生命能量】

客戶見證（部分）

1、金融行業

華夏銀行、民生銀行、百年人壽

2、大型國企

聯通公司、國家電網

3、學校、機構

工程大學、省圖書館、豌豆語文機構、樂行研學機構、自然美學機構、沃德商學院

4、社區街道

南坎社區、太平街道、學府南街道

5、商場

宜家

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