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培訓(xùn)背景

在工作領(lǐng)域中，糟糕的精神健康狀態(tài)和低下的幸福感導(dǎo)致公司資金流失。工作壓力和職業(yè)倦怠會給公司帶來巨大的損失。本課程會分享一種嶄新、有效的方法，克服在實際工作中關(guān)鍵工作場所的問題。受訓(xùn)企業(yè)如能夠借鑒培訓(xùn)中心的相關(guān)方法并采取行動，會在一段時間后提高心理適能，走出職業(yè)倦怠。培訓(xùn)后可立即將課程中所述的實用領(lǐng)導(dǎo)指南應(yīng)用到實際工作中，各個級別的管理人員和員工都可以參與到創(chuàng)造具有卓越性的工作中來。本課程可作為企業(yè)中高層管理人員、各級員工深入探索的方向，幫助大家從全新的角度審視職業(yè)倦怠這個陳舊的問題，通過換一種思路、換一種方式獲得最終期望的結(jié)果。

培訓(xùn)目標(biāo)

使學(xué)員了解并走出團隊和自身職業(yè)倦怠，并提高心理適能；

分享可以真正改善工作的系統(tǒng)“連接——運轉(zhuǎn)——成長”；

幫助企業(yè)管理者可以客觀的評價自己和自己的組織；

幫助企業(yè)管理者診斷需要解決的問題以實現(xiàn)良好的心理適能；

幫助企業(yè)創(chuàng)建一個沒有職業(yè)倦怠的高效職場；

通過提高心理適能，最終幫助企業(yè)有誠實與勇氣來探索更多的可能；

培訓(xùn)方式：

理論講解（30%）、案例分享（20%）、交流互動（50%）

培訓(xùn)大綱

一、組織對職業(yè)倦怠的改進

1、心理適能是取得成就的基礎(chǔ)；

2、職業(yè)倦怠及產(chǎn)生原因；

3、職業(yè)倦怠產(chǎn)生的跡象

4、連接——運轉(zhuǎn)——成長

5、高職場性能的IQ/EQ/CQ公式

6、工作場所心理適能工具——智能組織架構(gòu)圖

7、IOC的十個區(qū)間

8、四種領(lǐng)導(dǎo)角色

9、具有高影響領(lǐng)導(dǎo)力的秘訣

10、多部門、多工種組織內(nèi)的全腦領(lǐng)導(dǎo)力

11、企業(yè)中高層應(yīng)當(dāng)為迎接成功做好準(zhǔn)備

12、驅(qū)動者的10項能力

13、工作場合卓越狀態(tài)的3個可達成階段

14、案例分享

二、個人心理適能提升——抗壓達人

1、個人壓力產(chǎn)生的原因，找到自己的壓力源

2、巧妙減壓，適時給自己減壓

3、與壓共舞，提升自我能力

4、避免“瞎忙”，用巧干稀釋壓力

5、好心態(tài)是緩解壓力的良藥

6、塑造樂觀性格

7、打造健康身心，讓壓力不戰(zhàn)自退

8、成為抗壓達人，輕松化解各種壓力

三、自我檢測

1、工作壓力自我測驗

2、心理壓力自我測驗

李老師

李姍老師實戰(zhàn)型管理培訓(xùn)師

西安紐森克管理顧問、資深講師

近20年企業(yè)人力資源管理實踐經(jīng)驗

10年以上上市公司決策層管理經(jīng)驗

國家一級人力資源管理師

國家中級經(jīng)濟師

西安科技大學(xué)客座導(dǎo)師

西安石油大學(xué)客座導(dǎo)師

李姍老師擁有近20年人力資源管理實踐經(jīng)驗，10年以上國內(nèi)知名上市公司決策層管理經(jīng)驗，具備新建企業(yè)籌建、組織流程再造、團隊組建、及企業(yè)運營管理等多年經(jīng)驗。通過把理論與企業(yè)咨詢診斷所需的各種模型、工具、方法論相結(jié)合，研發(fā)出具有鮮明傳播特點且符合企業(yè)需要的各類課程，服務(wù)于多家企業(yè)咨詢、培訓(xùn)工作，積累豐富案例。善于結(jié)合自身實戰(zhàn)經(jīng)驗，將大量案例講解融入課程中，使培訓(xùn)內(nèi)容貼近需求。同時老師注重落地效果，深受所服務(wù)企業(yè)及廣大學(xué)員好評。

授課風(fēng)格：

▄ 干貨實戰(zhàn)型講師：一線管理，在上市企業(yè)決策管理中積累多年，擁有非常豐富的企業(yè)決策管理、、人力資源管理實戰(zhàn)經(jīng)驗項目經(jīng)驗，課程中干貨滿滿，加上幽默風(fēng)趣的講授及多形式課堂呈現(xiàn)，能夠讓學(xué)員快速吸收課堂內(nèi)容，受到企業(yè)及學(xué)員的一致好評。

▄ 自帶落地方案：課程中帶有實用技能，能夠幫助學(xué)員梳理出最簡單實用的話術(shù)和方法，幫助管理者梳理管理思路，幫助服務(wù)企業(yè)更好地進行課程和咨詢的落地。

▄ 豐富的教學(xué)方式：運用講授、小組討論、實操演練、影視教學(xué)、互動游戲、心理測驗、趣味實驗等方式，授課深入淺出，講練結(jié)合，教學(xué)思路清晰，對待學(xué)員耐心負(fù)責(zé)，擁有良好口碑。

主講課程：

《數(shù)據(jù)運營—年度經(jīng)營計劃制定與管理（經(jīng)營策略、競爭策略及經(jīng)營預(yù)算）》

《數(shù)據(jù)運營—年度經(jīng)營計劃制定與管理（經(jīng)營計劃實施平臺構(gòu)建及實施評價）》

《數(shù)據(jù)運營—年度經(jīng)營計劃制定與管理（戰(zhàn)略及年度經(jīng)營環(huán)境分析）》

《數(shù)據(jù)運營—人力資源全模塊量化管理）》

《成為公文寫作的筆桿子.》

《女性領(lǐng)導(dǎo)力》

《在復(fù)盤中成長》

《向高手學(xué)習(xí)用ppt做報告案》

《績效管理與員工激勵》

《薪酬體系設(shè)計》

《組織人才盤點和規(guī)劃》

《高效招聘與面試技巧》

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