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【課程背景】

當今社會，每個人都關心自己的健康，但在重視生理健康的同時，不能忽視心理健康。本課程從一個全新的角度，闡述了生理健康與心理健康的關系、意義以及方法（包括正確的認知觀）。如何給心理減壓與情緒調節，怎么樣正確面對壓力來適應客觀世界，對人的情商的剖析從而使人悟出許多人生哲理。通俗易懂的理論帶給大家全新的認識問題的方法。

【課程收益】

1. 正確認識壓力的產生

2. 如何讓壓力發揮出積極的一面

3. 怎樣舒緩生活、工作中的壓力

【課程對象】

全體管理、銷售人員

【課程形式】

講述、討論、視頻觀看、案例分析等

【課程大綱】

一、首相也會焦慮——從英國梅姨下班發泄情緒 (視頻) 說起

現場互動：我的壓力來自哪方面？

二、煩從何來？——壓力的來源

1. 對未來的恐懼

案例分析：42歲的工程師為何跳樓？

2. 對自己的不自信

三、壓力是把雙刃劍——正確認識壓力

1. 壓力是一種本能反應

2. 壓力迫使讓我們把事情做得更好！

3. 過大的壓力足以摧毀一個脆弱的人

案例分析：那些死于壓力過大的人

四、發揮壓力的積極影響

1. 壓力讓我們保持憂患意識

案例分析：夫差與勾踐都有過憂患意識

2. 壓力讓我們正視自己的不足

3. 壓力提醒我們立即行動

4. 壓力讓我們注意力更集中

案例分析：講師本人第一次上講臺的經歷

五、做好自我管理，避免過大的壓力

1. 擺正心態，與壓力共舞——做一個豁達的人

案例:“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”——跟李白學過日子

2. 適當的阿Q精神——別郁悶了，大家都不容易

3. 沒有什么事是一頓大餐解決不了的！——神奇的美食作用

a飲食與心情

b宣泄情緒就吃紅色食物

c心情不好要提防“肝氣郁結”，正確飲食很重要

4. 更專業才能更強大——害怕輸，就讀書！

5. 身體健康，心理才更健康——健康與心情的相互影響

案例: 講師本人的親身經歷

6.“因為愛，所以愛”——親情、友情、愛情，好都別缺

7. 壓力不能消滅，但可以轉移

8. 釋放壓力的神功——瑜伽

現場演練：5分鐘抗壓瑜伽

9. 要求完美，也容易產生煩惱

六、正確看待當前的疫情

1. 困難的時候已經過去了

2. 從業人員心理調整

1. 上帝為我們打開另一扇門

案例分析：非典過后的保險井噴現象

3. 有時間焦慮不如用來苦練內功

案例分析：講師本人疫情期間的自我管理

案例分析：躲瘟疫，牛頓研究出三大發明

4. 健康的活著就是大的財富！

周老師

【專業資質】

中國證券投資基金協會 會員

國家高級理財規劃師（CHFP）

深圳培訓中心 培訓師

新華人壽保險-2005年優秀講師

【工作經歷】

中國壽險市場領跑者

中國人壽財產保險股份有限公司集團 壽險業務總監

福布斯世界500強

新華人壽保險股份有限公司 監管總監 內訓師培養負責人

榮獲“全省業務競賽一等獎”“敬業之星”

亞洲唯一一家在全球主要證券交易所--美國納斯達克上市的保險中介服務集團深圳泛華保網集團 培訓總監

連續11屆蟬聯“亞洲品牌500強”

深圳金雅福集團 私募風控經理、培訓部經理、私募投資公司總經理

深圳華銀資本集團 （Sino-capital） 培訓總經理

深圳黃金資訊公司 培訓總監

【項目輔導】

光大銀行沈陽分行、光大銀行西安分行駐行沙龍： 團隊營銷管理系列課程

員工培訓輪訓：理財營銷系列課程

【主講課程】

《財富管理趨勢與養老保險銷售技巧》 《銀行保險銷售技巧》《黃金租賃》

《銀行理財產品精準營銷》 《金融消費者權益保護與發洗錢》《會議營銷》

《基金定投精準營銷》 《基金與貴金屬銷售》《“紙黃金”精準營銷》

《懂資產配置，銷售更輕松》《懂方法，理財產品才好賣》

【授課風格】

1. 注重課前學員需求調查。

每次培訓前都要通過“問卷星”對學員的現狀與培訓需求做個基本調查。主要調查項目有：學員年齡、性別、從業年限、職級、當前工作中面臨的障礙、希望培訓解決哪些問題等等。再結合企業領導對培訓所希望達到的效果，制訂出合適的課程計劃。這樣大程度確保課程符合企業的實際需求，達到解決問題的培訓目的。

2. 互動式教學

每次培訓都是全程和學員頻繁互動，比如提問讓學員回答；針對工作中的難點問題進行小組討論，然后選出幾個小組代表進行論述；有些不復雜的內容會請學員來講解，激發學員的主動參與性，讓廣大的學員參與到學習中來。對于參與互動的學員每次會獎勵一張外國錢幣，學習結束評選出優秀學習小組和個人。

3. 不過多的講理論，更多的注重實用性

課程中對于必要的理論會進行講解，更多的是采用案例分析、小組討論、情景演練等形式。針對的都是實際工作中的疑難問題，自己不能解決的問題進行解決。課程之前會大量搜集客戶所在地區的案例，盡量用當地的人和事、數據來進行案例分析，這樣更接近當地實際情況，更接地氣。

【服務客戶】

銀行：華夏銀行石家莊分行、華夏銀行濟南分行、華夏銀行武漢分行、華夏銀行溫州分行、華夏銀行廈門分行、華夏銀行合肥分行、華夏銀行廣州分行；蘇州農商銀行、農業發展銀行、青島農行、中國建設銀行、北京農行；

金融電力：深圳金雅福投資、深圳家政業協會、中國郵政、太平人壽、平安保險、太平人壽、天安財產保險公司、、貴州信用聯社、印江聯社、安徽郵政、富德生命人壽、國網蒙東綜合服務公司、長沙建信人壽、中郵保險、陜西寶雞消協、太平洋保險、中國人壽保險………

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