壓力緩解培訓

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壓力緩解培訓公開課

情緒管理與壓力緩解訓練廣州：2025年06月04日

在競爭時代，企業(yè)面臨巨大的生存和發(fā)展壓力，而職場人士同樣在激烈的職場拼殺中承受巨大的心理壓力。如果不能有效應對壓力和管理情緒，將直接影響他們的身心健康、職業(yè)道路，也會影響企業(yè)目標的有效達成，影響企業(yè)的運轉效率。管理者們常遇以下問題——不能有效識別自我的情緒反應和負面行為不能建立內在的心靈平衡系統(tǒng)......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn)培訓班廣州：2025年06月11日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養(yǎng)陽光心態(tài)1、人為什么會產生心理誤區(qū)2、識別心理誤區(qū)的簡易方法3、積極認知的真正內涵4、培養(yǎng)積極認知的常......

情商管理與壓力緩解訓練深圳：2025年06月21日

企業(yè)中高層管理者；HR人力資源經理、培訓經理、高壓力人士、心理學愛好者、感興趣課程收益：1、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的聯(lián)動關系；2、識別他人的情緒的能力，掌握良好的上、下屬合作與相處之道，更有效的領導團隊和協(xié)同上下屬關系，以獲得更良好的工作人際與社會支持；3、認識壓力的來源，學習各種緩解壓力的有......

情商管理與壓力緩解實戰(zhàn)訓練深圳：2025年06月21日

在職場奮力拼殺的你是否經常感到“忙、盲、茫”？！為工作業(yè)績而忙！為人際關系而茫??！為自己的前途而盲！！！其實，在這樣的“忙、茫、盲”亂中，你已經承受了巨大的心理壓力！??！――是否感到自己隨著職位的升遷卻與家人、朋友、同事的關系變得緊張？——是否感到......

壓力緩解培訓內訓課程

職場養(yǎng)生與職場壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認識自我（1）正確認識自我。（2）人總是在不斷地發(fā)展變化的。（3）認識自我的途徑。2.正確認識家庭。(1)延長戀愛時間。 (2)做好結婚準備。1>、物質準備。2>、心理準備。(3)婚姻需要經營。3.正確認識工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

第一講：認知調試心理和生理的反應一、應激反應下人在五個層面的變化：1. 認知層面：注意，記憶，思維，決斷等能力受限2. 情緒層面：恐懼，憤怒，敏感，無助無力，挫敗絕望3. 生理層面：高度緊張，亢奮，疲勞，疼痛，失眠，出汗4. 行為層面：不愛說話或多話，發(fā)脾氣，沖動，強迫，具有攻擊性5. 三觀層面：對世界觀，價值觀，人生......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關系情商主導人際關系情商決定影響力情緒智能二、情緒運作的規(guī)律情緒是什么自我情緒覺察正確認識EQ四種基本情緒負面情緒引發(fā)的行為情緒調適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內在黑洞四、EQ在管理工作中的應用用心理輔導技術來與人溝通培養(yǎng)“通......

職場壓力緩解主講：姚老師

富士康發(fā)生的連跳悲劇，凸顯了現(xiàn)代企業(yè)人力資源開發(fā)中存在的致命問題——重智商開發(fā)，輕情商開發(fā)，員工在巨大的工作壓力面前無法承受，以致選擇極端方式結束生命。本課程幫助學員正確認識和舒緩壓力，學會自我肯定和自我調節(jié)，以積極樂觀的方式面對生活和工作的壓力，擁有健康快樂的人生。【授課對象】企業(yè)全員【課程大......