壓力管理培訓

壓力管理培訓公開課

幸福生活高效工作-情緒與壓力管理蘇州：2025年06月03日

職場全層級人員，因為，人人都需要心理健康和情緒管理課程背景這個世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導壓力，為什么卻甚少有人關注或進行專業的壓力管理的系統學習呢？很多企業為了提升員工績效和組織效能，不斷對員工進行能力方面的提升，可是數據顯示：在個人崗位上績效呈現下滑......

情商管理與壓力管理上海：2025年06月03日

第一天：解開情緒密碼第一章EQ創造無限可能情商的意義情商對學習及工作效率的影響自我價值與情緒困擾培養健康的自我概念發揮個人潛能，提升自我價值第二章正確的評估與表達情緒覺察自己的情緒體察他人的情緒適當的調整情緒建設性的運用情緒第三章提升情商的能力情緒智商五要素大腦情緒記憶的形成情商與社會性發展同理心的力量情緒對話技巧......

情商與壓力管理北京：2025年06月04日

領導力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾•戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、同理他人情緒和管理他人情緒等五項能力。此培訓以五項情緒能力為基礎，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方案，而面對21世紀管理心理學化的大趨勢，提升每位管理者的情商、降低壓力感受對企......

壓力管理北京：2025年06月04日

評估您的個人壓力水平，識別工作場合引起壓力的一般原因識別壓力的來源，壓力對行為的影響發現壓力征兆學習如何更有效的處理工作中的壓力適應日常工作中的變化改變您的行為方式，處理相互矛盾的需求課程大綱:工作中的壓力導致工作壓力的10大原因壓力對個人表現的影響保持工作與生活之間的平衡應對工作中的壓力從被動反應到積極應對當所有事情......

壓力管理培訓內訓課程

情緒與壓力管理訓練課程主講：羅老師

也許您的員工正遭遇再也難以找到的工作激情，而又看不到未來的發展；也許您的員工苦于難以和領導、同事溝通，無法為自己創造一個和諧的人際環境；也許您的員工面對客戶的“無理”吵鬧，久久不能釋懷，難以取得工作的佳績；也許您的員工面對家庭和事業的矛盾平衡，無法為自己創造工作之余安寧的休閑環境；&hellip......

職場情緒與壓力管理提升主講：高老師

對幸福的追求是人類最基本、最強大的驅動力，它驅動著我們翻越千山萬水、沖破艱難險阻，向著目標堅定地進發。跨學科研究表明：人處于幸福狀態時，他的工作效率和創造力都會顯著提升，因為他正在經歷積極的情感體驗，對人更加寬容，更善于與人溝通協作，所以，由有幸福感員工組成的團隊士氣會高漲，凝聚力、向心力、執行力也會加強。幸福的人更容......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

總經理、副總經理、部門經理、主管。課程內容：第一講：認識壓力什么是壓力？壓力的征兆－生理、心理、行為、情緒壓力的來源：工作、休閑、人際、經濟、身體、心靈（價值觀和態度）壓力如何產生：壓力源——個體知覺——認識評價——行為表現壓力導致的結果：利壓和害......

情緒壓力管理特訓主講：胡老師

1. 正確認識壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區別2. 辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源3. 掌握壓力的干預與應對策略，學會一套有效的放松方法4. 學會如何保持良好的心態，進而創造更佳的業績5. 依據有效性和緊急性確定多項工作任務的優先順序6. 將你的工作重點轉移到最重要、最有效的任務中7. 了解如何處理分心......