武漢壓力管理培訓公開課

職場情緒與壓力管理 杭州：2025年08月08日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：......

時間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2025年05月20日

讓學員了解情商、情緒與壓力的相關概念通過自測，提升自我認知，揚長避短地發揮自己的情商優勢通過個體（團體）輔導，幫助個體識別自我負面情緒與壓力產生的原因學會多種應對策略與放松技術心理層面的改變激發主動的行為改變課程對象希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業人士、銷售、經理人等課程大綱第一章：情商......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2025年06月03日

1.大幅度提升職場工作人員的心理健康維護意識；2.提高識別、覺察自己的情緒、駕馭自己情緒的能力；3.學習各種緩解壓力的有效方法；提高職場工作人員在壓力狀態下的情緒覺察、調控與管理技能課程大綱第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標簽體驗活動：抗壓應激測試，全員破冰，歡......

經營者的降本增效與利潤倍增 深圳：2025年06月27日

第一模塊 利潤實現的主要途徑企業經營的本質主要利潤實現途徑-降本增效第二模塊 企業高管站在什么角度看成本基于業務決策的成本角度- 變動成本與固定成本變動固定如何界定？模擬：銷售合同談判現場，這單該不該拿？決策：如何進行企業保本決策【案例分析】某大型物流公司的外包決策案例【案例分析】某企業臨時低價定單決策案例基于項目決策......

壓力與情緒管理-與壓力共舞，探索快樂秘密 上海：2025年06月20日

職場上的競爭表面上是知識、能力、職位、業績、關系的競爭，實質上卻是職業心態和人生態度的競爭；企業和市場的競爭表面上是產品、服務、價格、品牌的競爭，實質上卻是企業員工的品質、能力和心態的競爭。正如阿里巴巴總裁馬云所說：“看一個人、一家公司是不是優秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業。不要看它有多少名牌大學畢業生......