太原壓力管理培訓(xùn)

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太原壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

壓力管理與情緒管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練呼和浩特：2025年07月12日

全體人員課程大綱模塊一、認(rèn)識(shí)情緒EQ1. 情商的內(nèi)涵；2. 覺(jué)察壓力的三個(gè)層次；3. 科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力；4. 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內(nèi)涵；Ø 面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法Ø 學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）；&Osl......

返璞歸真——情商與壓力管理北京：2025年05月20日

前言1、情緒-績(jī)效金字塔2、高情商管理者的五項(xiàng)修煉3、情商與影響力修煉第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納情緒1、情緒的內(nèi)涵2、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的技巧1、學(xué)與練：情緒表達(dá)的四個(gè)核心途徑2、學(xué)與練：有效宣泄情緒3、學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧第一單元目的：快樂(lè)是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力北京：2025年06月04日

你是否每天得面對(duì)無(wú)數(shù)的壓力，心神沮喪但不知如何面對(duì)？你對(duì)自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過(guò)？你并不快樂(lè)，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過(guò)互動(dòng)式教學(xué)，使參加者在實(shí)際演練中領(lǐng)略到積極心理學(xué)帶來(lái)的奇妙改變，真切積極的感受將使學(xué)員經(jīng)歷一次特別的心理歷程。學(xué)員將獲得如下收益：* 培養(yǎng)積極的個(gè)人情緒體......

情商與壓力管理北京：2025年06月04日

1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠當(dāng)下有效調(diào)整，成為情緒的主人；2、您將了解哪些信念阻礙了自己及員工的成功快樂(lè)，并洞悉快樂(lè)的秘密；3、您將創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受；4、您將掌握緩解壓力的有效方法，隨時(shí)令自己處于從容、淡定的狀態(tài)；5、您將迅速增強(qiáng)內(nèi)心力量，亦掌握日后不斷提升內(nèi)心力量......

人力資本效能分析與提升：方法、難點(diǎn)、咨詢案例上海：2025年06月20日

模塊一丨HR在大數(shù)據(jù)時(shí)代的轉(zhuǎn)型迫切性作為HR，你認(rèn)為自己在企業(yè)中扮演什么樣的角色？作為HR，你在在工作中有哪些實(shí)際困惑？（選-用-育-留-組織發(fā)展）HR的角色定位（戰(zhàn)略合作伙伴、HR效率專家、員工支持者、變革推動(dòng)者）HR轉(zhuǎn)型需要具備的管理思維模塊二丨人效數(shù)據(jù)分析的價(jià)值傳統(tǒng)人效數(shù)據(jù)分析的常見(jiàn)問(wèn)題人效數(shù)據(jù)分析能夠解決哪些問(wèn)......

《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》北京：2025年06月12日

一、團(tuán)隊(duì)概述1、人群、組織與團(tuán)隊(duì)組織的三個(gè)要素團(tuán)隊(duì)與組織的不同團(tuán)隊(duì)的作用2、團(tuán)隊(duì)的5P要素Purpose (目標(biāo))Place (定位)Plan (計(jì)劃)Power (職權(quán))People (人員)3、團(tuán)隊(duì)的三種類型多功能型團(tuán)隊(duì)跨部門問(wèn)題解決型團(tuán)隊(duì)自我管理型團(tuán)隊(duì)二、團(tuán)隊(duì)發(fā)展階段及措施1、成立期的團(tuán)隊(duì)特征及措施成立期的團(tuán)隊(duì)特......