無錫時間管理培訓公開課

時間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間2.規(guī)劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創(chuàng)建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

時間管理與效率提升 蘇州：2025年07月01日

希望通過時間管理來提高學習、工作效率的人員，渴望能通過更有效的時間管理來提高工作業(yè)績的職場人士。課程大綱【第一天課程】《聚焦核心問題，目標清晰，行動準確》一、問題：狠抓核心問題，剔除干擾1. 問題收集：1）剔除干擾2）換位思考2. 問題精煉1）三招2）零秒思考3. 問題分析四步二、目標管理SMART原則三、項目管理基本......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 蘇州：2025年07月07日

通過2天的學習，使學員能夠：通過測評和實際演練，使學員找到自己的時間是如何浪費的通過個人行為風格測評，促進學員了解自身的時間應用偏好及影響通過掌握制定個性化的工作任務規(guī)劃表，將自己日常的工作與長期目標關聯幫助學員解決日常工作與長期目標沖突的處理方法與原則通過應用正確的時間分配表使用方法，塑造學員良好職業(yè)心態(tài)及工作習慣的......

高效人士的時間管理 蘇州：2025年08月12日

時間是每個人一生中所擁有的資源中，唯一最公平的，無論貴賤、貧富、老少、男女，每個人每天都擁有二十四小時。因為對時間的觀念不同，對運用時間的態(tài)度不同，對管理時間的方法不同，在相同的時間里，卻獲得不同的成功。管理學家對時間管理的理論，由第一代「備忘錄型」的時間管理發(fā)展到第二代「規(guī)劃型」的時間管理，再進到第三代「優(yōu)先級型」的......

管理者時間探寶圖 上海：2025年05月27日

掌握如何避免打擾、精力管理、規(guī)劃“大塊時間”等高效的時間管理方法和技能掌握如何發(fā)現和規(guī)劃高效積極的價值觀，如何結合愿景設定目標和運用OGSM計劃工具制定計劃，以及運用周行事歷等目標和計劃管理的內容通過練習掌握GTD的方法以及其他工作法，達成無壓力的時間管理技能課程對象企業(yè)各級管理人員課程大綱開場......

高效能時間管理 上海：2025年06月12日

“有時候我會想到一個特別好的主意，但當時又在忙其他事情，回頭就是怎么也想不起來。”“我每天要處理非常多的事情，但經常會突然想起有事情忘記做了，弄得心情格外焦慮…”“各部門同事發(fā)過來的各種文件，有些是工作中急需的重要文件，有些則是未來可能會用到的參......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2025年06月13日

中基層管理者、高潛人員、項目經理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......

高效人士時間管理 上海：2025年06月19日

深刻認知時間管理與實現個人目標和組織目標之間的關系；掌握基于目標的時間管理的核心方法，減少個人行為的盲目性和無章法現象；能夠將基于目標的時間管理的核心方法對應于現實工作，融會貫通地理解與應用；能夠形成基于目標的時間管理的行動計劃。【課程大綱】一、框正心態(tài)——目標不偏離1.1 個人時間資本分析計算......

時間管理培訓內訓課程

《壓力與時間管理》 主講：練老師

第一部分 壓力管理第一章 自我壓力診斷一、行為變化的四種信號二、思維變化的五種信號三、情緒變化的六種信號四、生理變化的七種信號第二章 對壓力的認識一、壓力的概念二、壓力產生的原因三、壓力產生的五大來源第三章 壓力對人的影響一、壓力對身體的影響二、壓力對心理的影響三、壓力對行為的影響四、壓力對工作績效的影響第四章 全方位......

高效時間管理實戰(zhàn)課程 主講：栗老師

第一單元：時間管理導論?效率與效能?時間管理核心法則一：操之在我?時間管理核心法則二：以終為始?練習：主管繁忙的一天第二單元：時間管理從理論到實踐?模塊一 時間的認知?時間去哪兒了?測驗：時間管理小測驗?時間的四個特性?不善于利用時間的三種觀念?你的時間的價值?體驗：時間現狀分析?模塊二 時間管理矩陣?案例討論：忙人的......

加強實時間管理與提高工作效率 主講：王老師

華為為何能已驚人的速度成為中國通信行業(yè)的領頭羊？是因為華為人意識到華為一個重要品質-----華為人極為珍視時間，努力追求更好的時間管理規(guī)劃和更高的作業(yè)效率，強調工作一步到位。本課程介紹了華為時間管理七大法則——自省法則、目標法則、方圓法則、四象限法則、精簡法則、韻律法則和80/20法則，并通過案......

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