臺(tái)州壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

職場(chǎng)情緒與壓力管理 杭州：2025年08月08日

所有職場(chǎng)人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來(lái)源（一）測(cè)試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時(shí)的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對(duì)待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識(shí)別壓力，管理情緒（一）壓力的識(shí)別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 上海：2025年05月20日

* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士* 希望在生活、工作中尋找到復(fù)原力的職場(chǎng)人士課程大綱1. 什是復(fù)原力？為什么需要復(fù)原力* 復(fù)原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復(fù)原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問(wèn)題時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。2. 建立復(fù)原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對(duì)壓力，為什么人們選擇消極......

情商管理與壓力管理 上海：2025年06月03日

第一天：解開(kāi)情緒密碼第一章EQ創(chuàng)造無(wú)限可能情商的意義情商對(duì)學(xué)習(xí)及工作效率的影響自我價(jià)值與情緒困擾培養(yǎng)健康的自我概念發(fā)揮個(gè)人潛能，提升自我價(jià)值第二章 正確的評(píng)估與表達(dá)情緒覺(jué)察自己的情緒體察他人的情緒適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒建設(shè)性的運(yùn)用情緒第三章 提升情商的能力情緒智商五要素大腦情緒記憶的形成情商與社會(huì)性發(fā)展同理心的力量情緒對(duì)話技巧......

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 上海：2025年06月05日

希望改善人際互動(dòng)，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業(yè)人士、銷售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商初體驗(yàn)互動(dòng)暖場(chǎng)：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會(huì)性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產(chǎn)生的理論；十大認(rèn)知扭曲；團(tuán)體輔導(dǎo)－非理性信念沖動(dòng)管理：情緒VS沖......

用數(shù)據(jù)說(shuō)話-基于企業(yè)實(shí)踐的MINITAB 上海：2025年06月09日

對(duì)Minitab軟件是為質(zhì)量改善、教育和研究應(yīng)用領(lǐng)域提供統(tǒng)計(jì)軟件和服務(wù)的先導(dǎo)。是全球領(lǐng)先的質(zhì)量管理和六西格瑪實(shí)施軟件工具，更是持續(xù)質(zhì)量改進(jìn)的良好工具軟件。MINITAB已經(jīng)成為一種通用語(yǔ)言，應(yīng)用MINITAB做出的數(shù)據(jù)圖表將幫助您與您的客戶/供應(yīng)商更好的溝通。MINITAB作為六西格瑪應(yīng)用的統(tǒng)計(jì)工具軟件之一，它的出現(xiàn)大......

引爆全域流量：從全域流量到批量成交 廣州：2025年06月21日

一、流量戰(zhàn)略篇客戶本質(zhì)：客戶對(duì)企業(yè)的意義客戶與企業(yè)商業(yè)模式的關(guān)系經(jīng)營(yíng)要領(lǐng)：流量模式的4大階段客戶經(jīng)營(yíng)的3大要領(lǐng)客戶全域流量池模式搭建流量模型：企業(yè)流量戰(zhàn)略選擇的2大核心4類企業(yè)的流量增長(zhǎng)模式商業(yè)閉環(huán)：自建客戶全域流量池的4大重要關(guān)卡全域流量池4步循環(huán)系統(tǒng)一、全域獲客篇流量地圖：全域流量獲客落地施工圖引爆全域流量之&ld......