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課程背景：

時間都去哪兒了？成功的人能讀懂時間的價值，他們大多是駕馭時間的高手。而對于大多數人來說，往往感覺工作超量、深陷泥潭，極度需要時間。

怎樣掌握主動、減少壓力，實現高效時間管理？本課程將通過講練結合的方式，介紹行之有效的時間管理工具和工作方法，幫助學員提升工作效率。

課程對象：

各企業單位中基層管理者、員工

課程收益：

● 培養正確的時間管理觀念，合理規劃，高效辦公。

● 掌握實用有效的十大時間管理工具和工作方法，改變拖延習慣，減少工作延誤。

● 學會妥善安排工作，讓工作更有節奏感和成就感。

課程特色：

● 結構化思考：思路清晰，有效表達

● 情景化互動：實戰互動，寓教于樂

● 口訣化記憶：口訣提煉，語言生動

● 系統化實施：系統呈現，分段實施

● 工具化落地：工具運用，實效落地

課程方式：行動學習工作坊、情景互動教學，小組研討、角色扮演

課程大綱

課程導入：毀掉一個人最隱蔽的方法，就是讓TA忙到沒有時間成長

案例分析：管理者有效性的基礎彼得·德魯克

第一講：捕捉

一、有記錄

1. 記你所做 做你所記

案例分析：游戲思考：我的時間去哪了？

1）清單革命

工具實戰：清單管理三式

2. 把它放在門口

案例分析：怎樣的記錄才有效？

工具實戰：免費的時間管理工具：捕捉記錄

二、清大腦

1. 分是否

1）是：下一步行動

2）否：垃圾、備忘、參考

案例分析：緊急搜索≠清理

2. 分步驟

1）多步驟：項目

2）單步驟：下一步行動

3. 分時限

1）<兩分鐘

a立刻執行

b案例分析：兩分鐘原則

2）>兩分鐘

a委派他人

b延遲：日程表具體時間）、下一步行動具體日期）

案例分析：腦袋是用來思考的，不是用來儲存想法的

工具實戰：三分流程圖

第二講：清理

一、分象限

1. 要事一

案例分析：時間管理矩陣的秘密在哪里？

案例分析：普通人和高效能人士的時間分配秘密在哪里？

工具實戰：最美二象限

1）第二象限優先法則

2. 增：大石頭計劃

案例分析：你是誰？

工具實戰：大石頭計劃怎么做？

3. 減：有效拒絕

工具實戰：怎樣做到有效拒絕？

案例分析：分象限的斷舍離

二、做整理

1. 管理5S

2. 整理五化

案例分析：郵件繁雜耗時，怎么辦？

第三講：執行

一、聚目標

1. 聚焦最重要目標

案例分析：目標設定六步法

案例分析：目標分解三要訣

案例分析：好目標的特點是怎樣的？

案例分析：目標描述句式

2. 關注引領性指標

案例分析：滯后性指標并不能改變什么

案例分析：而引領性指標在很大程度上是由你自己把握的

案例分析：尋找引領指標

3. 堅持激勵記分表

4. 建立規律問責制

二、明計劃

案例分析：透過七維看管理

工具實戰：計劃七維空間

三、借流程

案例分析：魔鬼變天使

案例分析：怎樣構建一個有效的制度體系？

工具實戰：怎樣做高效匯報？工作匯報四步法

四、用工具

案例分析：免費的時間管理工具大推薦

案例分析：怎樣做到專注？專注的工具

工具大搜索：那些年，我們用過的工具

工具大搜索：工作效率飆升的三做

五、挖時間

1. 四大方法

1）早睡早起法

案例分析：睡眠革命

2）科學分配法

案例分析：工作時段分配法則

3）守時約定法

4）碎片利用法

2. 實踐落地

案例分析：這個時候我該干啥？

六、調情緒

1. 主動積極

案例分析：為什么加班的總是我

工具大搜索：“我沒時間”的忙、盲、茫

工具大搜索：做自己的主人

2. 情商塑造

案例分析：五級情商

第四講：檢視

一、能復盤

1. 復盤定義和原則

2. 復盤四步法

工具實戰：行動學習中的復盤演練

二、取平衡

1. 時間管理的本質

2. 幸福人生、平衡之道

案例分析：生命之美在于平衡

工具實戰：生命之花

課程總結

曹老師

曹志巍老師 職場效能提升教練

國家注冊高級企業培訓師

英國博贊思維導圖認證管理師

AACTP國際注冊行動學習促動師（ICF）

北京大學匯豐商學院領導力授權講師

多地行政學院、黨校特聘講師

20年企業管理、記者編輯及教育培訓實戰經驗

曾任：藍盾集團行政總監、某投資集團行政總經理

曹老師善于把握企業管理精髓，融合“行動學習、思維導圖、六維領導力”等優秀管理工具和方法，致力提升個人效能和組織效能，促進企業經營有效運轉。

通過20年企業管理和培訓經驗，從繁雜瑣碎的管理事務中提煉出易學易用的模板工具，并通過一系列思維類、管理類課程的實施落地，為受訓企業培養出近百名高素質管理人才、近千名職業化優秀員工，課程內容及授課風格深受高層領導和員工好評。

主講課程：

思維類：

《金字塔思維與效能提升》

《思維創新：思維導圖與管理落地》

管理類：

《職業素養六度修煉》

《職場360度高效溝通》

《妙筆生花：職場寫作技能提升》

《時間管理與工作方法四步落地》

《向會議要效益：企業會議系統打造落地》

《三分工作、七分匯報：工作總結與匯報技巧》

課程特色：

結構化思考：思路清晰，有效表達

情景化互動：實戰互動，寓教于樂

口訣化記憶：口訣提煉，語言生動

系統化實施：系統呈現，分段實施

工具化落地：工具運用，實效落地

曹志巍老師近期主要服務客戶（截至2017年11月）

一、通信行業（25家）

中國電信：中國電信廣東分公司（25期）、中國電信深圳分公司（20期）、中國電信汕頭分公司（6期）、中國電信普寧分公司（5期）、中國電信韶關分公司（3期）、中國電信佛山分公司（3期）、中國電信江門分公司（3期）、中國電信番禺分公司（3期）、中國電信惠州分公司（2期）、中國電信臨滄分公司（3期）、中國電信紅河分公司（3期）……

中國移動：中國移動廣州分公司（10期）、中國移動湖南分公司（6期）、中國移動汕頭分公司（3期）中國移動肇慶分公司（3期）、中國移動云浮分公司（2期）、中國移動成都分公司（3期）、中國移動樂山分公司（3期）……

中國聯通：中國聯通廣州分公司（3期）、中國聯通海南分公司（3期）、中國聯通湖北分公司（3期）……

中通服等：中國通信服務廣東公司（10期）、中國通信服務浙江公司（3期）、中國通信服務四川公司（3期）、中國鐵塔股份有限公司奉節分公司（2期）……

二、銀行（53家）

大型國有銀行：工商銀行黃岡分行（3期）、工商銀行深圳分行（2期）、農業銀行天津市分行（6期）、農業銀行江西省分行（2期）、農業銀行北京分行、農業銀行山東淄博分行、農業銀行山西晉城分行、中國銀行廣東分行（6期）、中國銀行湛江分行（2期）、中國銀行廣州天河支行（2期）、中國銀行天津分行（2期）、中國建設銀行深圳分行（10期）、中國建設銀行廣州天河支行（2期）、中國建設銀行柳州分行（2期）、交通銀行江蘇分行（2期）、郵政儲蓄銀行廣東省分行（15期）、郵政儲蓄銀行江西省分行（5期）、郵政儲蓄銀行湖北省分行（5期）、郵政儲蓄銀行吉林省分行、郵政儲蓄銀行重慶分行、郵政儲蓄銀行河南信陽支行……

招商銀行：招商銀行上海分行（3期）、招商基金管理有限公司……

平安銀行：平安銀行北京分行（2期）……

農商行：東莞市農村商業銀行（5期）、嘉興禾城農商銀行（3期）、浙江嵊州農商銀行（3期）、浙江平湖農商銀行（2期）、浙江桐鄉農商銀行（2期）、浙江上虞農商銀行（2期）、上海農商銀行（2期）、義烏農商行（2期）、廣東省農村信用社聯社、陜西省武功縣農村信用合作社聯社、貴陽烏當區信用聯社、內蒙古農村信用社聯社、南京泰興農商行……

綜合：浦發銀行深圳分行（3期）、鄭州中原銀行（3期）、民生銀行珠海分行（2期）、民生銀行鄭州分行（2期）、光大銀行武漢分行（2期）、武漢漢口銀行（2期）、北京銀行上海分行、北京銀行深圳分行、四川遂寧市商業銀行、廣州銀行、東莞銀行、廈門銀行、中信銀行、山東東營銀行、云南紅塔銀行、華夏銀行廣州分行……

三、電力行業（19家）:中廣核集團（10期）、南方電網科學研究院（6期）、深圳鵬能投資控股（2期）、貴州粵黔電力公司（2期）、華電國際鄒縣發電廠（2期）、華電國際萊城發電廠（2期）、大唐國際（2期）、南方電網廣西公司、東莞卓越達能電力、襄陽絕緣子公司、江門明浩實業公司、廣西水利電力集團、中電廣西防城港電力公司、貴州電網公司、佛山電建集團、華潤電力投資有限公司華中分公司、廣州南方投資集團有限公司……

四、煙草行業（10家）：廣東省煙草局（4期）、湖北省煙草局（4期）、江西中煙贛州卷煙廠（3期）、湖北隨州煙草局（3期）、貴州遵義煙草局（2期）、貴州習水煙草局（2期）、從化煙草公司（2期）、深圳煙草公司、天津卷煙廠、常德卷煙廠……

五、大型集團公司（59家）：

保險業：太平洋保險東莞產險公司（5期）、大地保險財保公司（3期）、中國平安保險西安分公司、中國平安人壽東莞中心支公司、太平人壽保險深圳分公司、招商局仁和人壽保險公司、中郵保險湖北公司、富德財保湖北公司……

零售業：湖南友誼阿波羅商業股份有限公司（10期）、武漢良品鋪子（2期）、深圳天虹商場……

汽車業：一汽-大眾成都分公司（4期）、一汽-大眾佛山分公司（4期）、一汽-大眾長春分公司（4期）、一汽-大眾青島華東生產基地、深圳比亞迪公司、東風鴻泰集團、東風商務汽車、東風雷諾汽車、沈陽華晨金杯汽車有限公司……

建筑業：中建三局（15期）、中建五局（3期）、中天集團中天八建……

航空業：海南航空（5期）、南方航空湖南分公司（4期）、南方航空湖北分公司（2期）、首都空港貴賓服務管理有限公司、寧波櫟社機場、廣州民航信息公司……

軍工業：航空工業成都飛機工業（集團）有限責任公司（10期）、大連遼南造船廠（3期）、廣東北方工業集團……

政府機關等：廣州市政府系統培訓中心（5期）、杭州干部培訓中心（2期）、中山市公積金管理中心、太原市各機關企事業單位、四川涼山州國資委、佛山市長熱線、北京市婦女國際交流中心……

六、其他：上海地鐵（8期）、華潤股份（8期）、深圳邁瑞醫療（6期）、中國神華集團（4期）、貴州茅臺酒股份（4期）、葛洲壩集團（2期）、中國鐵建集團（3期）、中海石油、中國石油、中國石化、昆鋼控股集團、東芝集團（2期）、步步高集團、百度公司、深圳地鐵、深圳能源集團、深圳競華電子（2期）、深圳紅嶺創投、廣東信源集團（6期）、廣州珠江集團、廣州京寫集團、廣州鴻利光電股份、意拉德國際集團、吉田拉鏈深圳公司、金風科技集團（2期）、北京金融街集團、上海申彤集團、大連商品交易所（2期）、株洲高科集團、北京排水集團、廣東粵港供水公司、江蘇濱投集團、南昌水利集團、武漢燎原模塑公司、廈門天地集團、安徽鈺誠集團、成都電視臺、成都印鈔公司、江西銅業集團、天安數碼集團、得力集團、深圳特力集團、大連港集團、青島港集團、沈陽東軟集團、廣州棒谷科技、佛山萬家樂、宏達集團、韶能集團、羅浮宮家居集團、深圳新中物業、長沙南雅醫院……

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